Добро пожаловать, Гость ( Вход | Регистрация )

Вернуться   Форум игроков сервера Elmore.ru > Базар > Базар

Базар Свободное общение на любые темы

Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 16.01.2010, 09:18   #16
stag
Пророк ТоТ
 
Аватар для stag
 
Сервер: Другой
Клан: Noclan
Регистрация: 03.01.2006
Сообщения: 1,846
Репутация: 2147483647 stag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond repute
По умолчанию

яхз чо сказать...
__________________
Фронтальная лоботомия. Быстро. Дорого. Конфиденциально
Абсолютно согласен с тем, что модераторы имеют право устанавливать правила любой степени тупизны (С)
Чем больше я узнаю людей, тем больше я люблю компьютеры...
stag вне форума  
Старый 16.01.2010, 12:54   #17
braincooler
Августейший.
 
Аватар для braincooler
 
Сервер: Атлант
Клан: ВЕНДЕТТА
Альянс: Night
Регистрация: 11.10.2005
Сообщения: 1,916
Репутация: 2147483647 braincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond repute
По умолчанию

ну я какбы лично хочу сила+рельеф, сильно раздуватся охоты нет ибо потом неизвестно насколько у меня хватит запала чтобы заниматся регулярно, а забрасывание регулярных тренировок чревато ожирением и вообще проблемами со здоровьем хотя может я и ошибаюсь
какими продуктами надо пополнить рацион питания чтобы было результативнее? про то что каши "геркулес" много есть надо это тру или так сказки для детей?
__________________
Young Guard
не смеши меня своим онлайном в морпеге. 1-3 часа в несколько дней? И да, ты тоже из безкомпютерного детства. (с) BARBOSS
Мудрецу даны знания, мужику умения, пацану — понятия.
braincooler вне форума  
Старый 16.01.2010, 13:09   #18
SerG (Volverine)
 
Аватар для SerG (Volverine)
 
Сервер: Атлант
Клан: JetSet
Альянс: JetSet
Регистрация: 13.05.2009
Сообщения: 233
Репутация: -2044793802 SerG (Volverine) отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата: (Сообщение от braincooler Посмотреть сообщение )
какими продуктами надо пополнить рацион питания чтобы было результативнее? про то что каши "геркулес" много есть надо это тру или так сказки для детей?
главное не жрать разную химию, просто кушай здоровою еду, делай акцент на гречьку и рис + вареное и ли приготовленое на пару мясо.
SerG (Volverine) вне форума  
Старый 16.01.2010, 14:56   #19
Endar
 
Аватар для Endar
 
Клан: Тру-Варяг
Регистрация: 02.03.2007
Сообщения: 471
Репутация: 2147483647 Endar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond reputeEndar has a reputation beyond repute
По умолчанию

а ну все вагоны бля разгружать по ночам

будут и силы, и рельеф и бабло лишнее
__________________
Мечи булатные, стрелы острые у варягов... Наносят смерть они без промаха врагу. Отважны люди стран полночных. Велик их Один бог, угрюмо море!
Endar вне форума  
Старый 16.01.2010, 15:29   #20
PROteus
Я и диод
 
Аватар для PROteus
 
Регистрация: 14.06.2006
Сообщения: 1,359
Репутация: 757980073 PROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond reputePROteus has a reputation beyond repute
По умолчанию

самый лучший способ - есть много мяса и много заниматся со штангой
мышцы будут расти быстро, но будет болеть живот Ж)
__________________
Fuck fuck fuck a duck
screw a kangaroo
fingerbang an orangutan
69 with porcupine
it's orgy in the zoo!

Венсерэмос [Alive again]
PROteus вне форума  
Старый 16.01.2010, 15:41   #21
Reylonds
Аролеплейный юзер
 
Аватар для Reylonds
 
Регистрация: 12.10.2005
Сообщения: 333
Репутация: 2147483647 Reylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond repute
По умолчанию

о.О это чем занимаца надо со штангой?
з.ы. вообще темка говно. и представляет собой для аналогии тему "для папок".

Т.к. я как понял на форуме есть люди которые играют или играли в ла палка палка то собсно считаю что должна быть соответствующая тема где можно былобы делится секретами так сказать мастерства.

каждый индивидуален, цели у всех разные. как и возможности и поэтому универсальных рецептов нет.

Добавлено через 34 секунды
и я посмотрю как у тебя на одном мясе мышцы расти будут Ж)

Последний раз редактировалось Reylonds, 16.01.2010 в 15:41. Причина: Добавлено сообщение
Reylonds вне форума  
Старый 16.01.2010, 15:59   #22
SilverCry
шоке!
 
Аватар для SilverCry
 
Клан: Heartless
Регистрация: 04.03.2007
Сообщения: 2,279
Репутация: 2147483647 SilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond reputeSilverCry has a reputation beyond repute
По умолчанию

Цитата: (Сообщение от Reylonds Посмотреть сообщение )
о.О это чем занимаца надо со штангой?
з.ы. вообще темка говно. и представляет собой для аналогии тему "для папок".
ok
пишем гайд и пруфскрин с диаметром бицепса!
SilverCry вне форума  
Старый 16.01.2010, 16:14   #23
FasTTrusT
 
Аватар для FasTTrusT
 
Регистрация: 11.10.2005
Сообщения: 636
Репутация: 2147483647 FasTTrusT отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата: (Сообщение от braincooler Посмотреть сообщение )
делится секретами так сказать мастерства.
короче если лох сам отдал, без угроз то двушка светит если не фартанет.
скрал незаметно из кармана до двух.
силой из рук вырвал до 5.
ебнул в жбан или достал ножик до 8.

всему остальному в секции научат. успеха ёба.
FasTTrusT вне форума  
Старый 16.01.2010, 16:14   #24
braincooler
Августейший.
 
Аватар для braincooler
 
Сервер: Атлант
Клан: ВЕНДЕТТА
Альянс: Night
Регистрация: 11.10.2005
Сообщения: 1,916
Репутация: 2147483647 braincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond reputebraincooler has a reputation beyond repute
По умолчанию

Цитата: (Сообщение от Reylonds Посмотреть сообщение )
Т.к. я как понял на форуме есть люди которые играют или играли в ла палка палка то собсно считаю что должна быть соответствующая тема где можно былобы делится секретами так сказать мастерства.
ну для тех людей которые играют или играли в ла2 есть какбы вот
http://forum.elmore.ru/forumdisplay.php?f=15
<_<
__________________
Young Guard
не смеши меня своим онлайном в морпеге. 1-3 часа в несколько дней? И да, ты тоже из безкомпютерного детства. (с) BARBOSS
Мудрецу даны знания, мужику умения, пацану — понятия.
braincooler вне форума  
Старый 16.01.2010, 16:25   #25
Reylonds
Аролеплейный юзер
 
Аватар для Reylonds
 
Регистрация: 12.10.2005
Сообщения: 333
Репутация: 2147483647 Reylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond reputeReylonds has a reputation beyond repute
По умолчанию

Цитата: (Сообщение от SilverCry Посмотреть сообщение )
ok
пишем гайд и пруфскрин с диаметром бицепса!
вот уже 2 года будет через недельку как я 3-4 раза в неделю хожу в качалку(за исключением редких прерывов на неделю -другую. но не считаю себя хоть сколько нибудь компетентным разрабатывать программы для других людей. себе - да, я уже чувствую что с чем лучше совмещать в один день, а что вообще нах ненадо делать.
хотя вижу откровенные ошибки и глупости некоторых новичков. бтв, процентов 60-70 посетителей зала бывают там где то с полгодик. потом пропадают)
и поводу бицепса: я особо не налегаю на руки. поэтому в расслабленном состоянии бицепс вообще не заметен) но эммм. 28кг 3 по 10 кривой штангой делаю. можно больше но техника будет не фонтан )
Reylonds вне форума  
Старый 16.01.2010, 17:36   #26
Нав
украли мысли
 
Аватар для Нав
 
Регистрация: 12.01.2006
Сообщения: 267
Репутация: 1273 Нав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud ofНав has much to be proud of
По умолчанию

яростно лолирую темку осилил.
ночью откамменчу наверное.
__________________
все уже кончилось, не успев начаться.
Нав вне форума  
Старый 16.01.2010, 17:42   #27
mr.Bulkin
Аморальный юзер
 
Аватар для mr.Bulkin
 
Регистрация: 25.03.2007
Сообщения: 1,618
Репутация: 2147483647 mr.Bulkin отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Качалки - гавно.
__________________
я уйду в роллейплей и вернусь с армией отборных головорезов, дабы покарать тебя Вин!
Пусть они плачут при виде заката и танцуют с бабочками, но я их приучу к виду крови (c) RazdiratelZhop88
РП лицензия № В014ТФ 88ЯХЗ
<<<<<<< фанат мисника
mr.Bulkin вне форума  
Старый 16.01.2010, 18:44   #28
stag
Пророк ТоТ
 
Аватар для stag
 
Сервер: Другой
Клан: Noclan
Регистрация: 03.01.2006
Сообщения: 1,846
Репутация: 2147483647 stag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond reputestag has a reputation beyond repute
По умолчанию

штанги они для позвоночника не весьма полезны.

бесят козлы которые подойдут к тебе пока ты на тренажере сидишь и хотят его юзать пока я отдыхаю. нет уж. пока я несколько подходов не сделаю - не сойду с него.
наушники очен помогают не слышать их предложения "по очереди".
правда порой подходят весьма внушительные... тогда я с недовольной миной перехожу на другой тренажер, посмотрев на них как на гавно.
__________________
Фронтальная лоботомия. Быстро. Дорого. Конфиденциально
Абсолютно согласен с тем, что модераторы имеют право устанавливать правила любой степени тупизны (С)
Чем больше я узнаю людей, тем больше я люблю компьютеры...
stag вне форума  
Старый 16.01.2010, 18:55   #29
FasTTrusT
 
Аватар для FasTTrusT
 
Регистрация: 11.10.2005
Сообщения: 636
Репутация: 2147483647 FasTTrusT отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Не зная потребностей, возможностей и начальный материал, что рассказывать? Кому? Все чо мне надо я знаю. А что надо тебе откуда мне знать?
Что ты хочешь, красивый рельеф, силу, подсушить сало. Универсальных рецептов нет.

Я занимаюсь в секции тяж. атлетики где готовят спортсменов мс, кмс. Но так же ходят и такие как я. Для которых важен не рекордный результат, а поддержание тушки в порядке.
Всегда подскажут, помогут, бинты, пояса все можно попросить. Если не тупишь все расскажут и даже больше чем ты хочешь. Там тебе все расскажут лучше чем здесь. Путь К начинается с первого шага ёба. Пока не начнешь об чём говорить то.

Последний раз редактировалось FasTTrusT, 16.01.2010 в 18:59.
FasTTrusT вне форума  
Старый 16.01.2010, 19:13   #30
MOCKBA
Exceeder all Expectations
 
Аватар для MOCKBA
 
Сервер: Тиамат
Клан: Freedom Force
Альянс: бухал с MUCHUKом
Регистрация: 06.12.2006
Сообщения: 918
Репутация: 2147483647 MOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond reputeMOCKBA has a reputation beyond repute
По умолчанию

качайте орков 80 лвл, а не анаболики со стероидами жрите ))
__________________
http://img90.imageshack.us/img90/2603/45593123.jpghttp://i012.radikal.ru/1011/c9/f15b137720cb.gif
http://www.youtube.com/watch?v=VGBiPNtcOIg
Freedom Force = FF = For Friends
Sherla (Eva's Templar 80) ---> character has been given
спички в клаву низя тыркать! забанят накуй. © Papandoz
MOCKBA вне форума  
Закрытая тема


Опции темы

Права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Форум игроков сервера Elmore.ru RSS Feed